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kennt Ihr das, liebe Boomerinnen ? Ihr seid hundemüde, wälzt Euch zum 20. mal im Bett hin und her ..und der Partner schnorchelt schon seit Stunden genüsslich vor sich hin …oder Ihr steigt in den Zug ..und Euer (männliches) Gegenüber schwebt, kaum, dass er das Sitzkissen berührt hat, im Tiefschlaf davon …jegliche Verspätung der DB…

seit einiger Zeit versuche ich mich im Kampf gegen die Sarkopenie (remember?), mit einem fast täglichen 536 Stufen-Walk (Hexenstäffele genannt ..wie treffend) auf den Durlacher Turm, fitzuhalten. An der Plattform angekommen sind es dann noch einmal ca 200 Stufen bis man ganz oben stolz auf Karlsruhe samt Umland herunterblicken kann…..Mit dem Besänftigen der protestierende Beinmuskulatur…

heute morgen beschloss ich, nach kurzer Kühlschrankinspektion, etwas für die gesunde boomerlebenverlängernde und beautyoptimierende Ernährung zu unternehmen. Ich tippte also superfortschrittlich meinen Einkaufszettel ins Handy, leinte die Dackeldamen an und startete … Auf zum Durlacher Wochenmarkt! …Die bunte, pflanzenbasierte Gemüse-Obstmischung im Hinterkopf, stapften wir 10 beinig Richtung Ortszentrum. Auf der Hälfte der Strecke meldete meine…

erst einmal ein kleines Outing : ich bin ein absoluter Weihnachtsmensch und ein Fan der USA (momentan zwar etwas gebremst, aber vielleicht nach 2028 wieder.. )Ich mag einen zurückgenommenen klaren Einrichtungsstil, aber ab November darf es amerikanisch cheesy und bunt werden …das erste beleuchtete Rentier, unser guter Rudi, steht schon im Garten …er wird nicht…

heute geht es um ein ernstes gesundheitliches Problem..für alle, besonders aber für uns Boomer….Vielleicht kennt Ihre das.. eigentlich war der Check beim Doktor ok, Ihr fühlt Euch auch nicht krank, aber irgendwie trotz allem schlapp 🥱und nicht so wirklich fit.Ursächlich muss dann wieder die böse Wetterlage herhalten, der Ärger mit den Behörden, der Schwiegermutter etc..…

Sicher habt Ihr schon von den Blue Zones gehört… Das sind Regionen der Welt, in denen Menschen eine überdurchschnittliche Lebenserwartung haben. Oft genannt werden: Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Ikaria (Griechenland) und Loma Linda (USA). Das Besondere an dieser Beobachtung ist nicht allein das höhere Lebensalter, sondern das gesunde und erfüllte hohe Lebensalter… Fitte, glückliche 100-jährige…

kürzlich habe ich bei uns im Bio-Supermarkt Äpfel gekauft, ok, das ist nicht gerade weltbewegend …Aber als ich diese am nächsten Morgen in mein Müsli schnippeln wollte, musste ich doch blinzeln …alles war blutrot.. nein ich hatte nicht morgentattrig meinen Finger miteingebracht …das Fruchtfleisch war rot ….Ich musste also 62 Jahre alt werden, um zu…

mit seinem Hund spazieren zu gehen , ist nicht einfach Gassigehen (das Wort an sich ist ja schon dämlich), nein, es ist immer wieder eine Art Entdeckungsreise in die Welt der ebenfalls hundeführenden Mitmenschen.. Rein optisch ist das Hunde-Mensch-Gespann oft erstaunlich stimmig .So begegnete mir gestern ein Riesenpudel nebst männlicher ca. 1,90m großer Begleitung, der…

vielleicht geht es anderen Boomern ähnlich, aber der Begriff Selbstfürsorge etc ist in aller Munde.. erscheint gefühlt in jeder Zeitung und geistert durch den Bekanntenkreis … ist das eine Folge der Pandemie-Nabelschau oder war das vorher auch schon so?Psychologen erklären uns, Grenzen zu setzten, Emotionen zuzulassen, Selbstmitgefühl zu haben, Stress mit Entspannungstechniken zu bewältigen, auf…

heute wird es ein wenig ernster.. wir Boomer sind ja eigentlich rundherum ziemlich fit ..aber wir alle haben einen gewaltigen Gegenspieler, der sich Sarkopenie nennt.Der Begriff stammt aus dem Griechischen und bedeutet Fleischmangel …nein liebe Verfechter des täglichen Schnitzelgenusses ..es ist kein Leiden der Veggies unter uns, es bezieht sich auf den altersbedingten Verlust von…

kürzlich war ich mit meinen 2 kleinen Dackeln unterwegs, da kommt mir, wohlgemerkt auf dem Gehweg!! ziemlich speedy ein als Lastenfahrrad getarntes Minitaxi entgegen… vorne drinnen ein Fast-Schulkind (wir Boomer haben in diesem Alter doch tatsächlich stolz selbst in die Pedale getreten..) Der Fahrer gestikuliert wild ,ich solle aus dem Weg gehen ..geht’s noch …also…

die Boomer-Generation umfasst Menschen, die zwischen 1946 und 1964 geboren wurden…dem Babyboom in der Zeit des wirtschaftlichen Aufschwungs nach dem 2. Weltkrieg…das macht mit ca 20 Millionen ein Viertel der deutschen Bevölkerungaus!!Wir haben große gesellschaftliche, kulturelle und politische Veränderungen erlebt:wie den Kalten Krieg ,die 68er Bewegung, den rasanten Aufstieg neuer Technologien, die Deutsche Wiedervereinigung …um…

ich liebe die Herbstzeit ,draussen stürmt es, nicht einmal die Hunde wollen vor die Türe…drinnen ..Kerze an, Teechen kochen, ein schönes Buch ..zum Beispiel von Louise Penny oder wer es eher cheesy mag schon, kann schon einen schmalzigen Weihnachtsroman aufschlagen.. and last but not least die ersten Lebkuchen … natürlich Elisenlebkuchen …da schlägt mein Boomerherz…

..es wird Ansichten aus der Distanz ..geben.. ..Alltägliches, Politisches, Medizinisches, Gedanken zu Ernährung und Gesundheit, Schräges und Gerades etc. Das Schwingende bezieht sich auf Bücher, Filme und schöne Dinge, die uns Boomern und natürlich auch anderen das Herz erwärmen..das Unterirdische sind dann die vergrabenen und verfaulten Eichhörnchennüsse …also das Nervige, Ärgerliche, Unverständliche…alles subjektive Ansichten und…

ab jetzt gibt es Geschichten aus der Welt einer Boomerin, zu Themen jeglicher Art…mit verschieden Perspektiven, ähnlich eben wie aus der Sicht eines Eichhörnchens … mal von oben, mal einfach aus der Luft schwingend und manchmal vielleicht auch unterirdisch ( in jeglicher Hinsicht ) 😉